Sementes de linhaça cheias de benefícios

A linhaça é uma semente que traz muitos benefícios á saúde, ela vem do linho, possui nutrientes que o nosso corpo necessita. Lembrando que seu óleo também é muito utilizado. A semente é uma fonte alimentar de lignanas.

Então vejam agora alguns benefícios.

-Ajuda a retardar o envelhecimento.
-Utilizada no período da menopausa.
-Repõe os hormônios.
-Ajuda a prevenir o câncer de mama.
-Ajuda a diminuir peso e acne.
-Bom para o sistema imunológico.
-Tem como prioridade a defesa orgânica.
-Combate ao mau colesterol.

Essas são algumas coisas, lembrando que nada de exagerar na linhaça, pois consumi-la demais também pode trazer malefícios!

fonte: blogbrasil.com.br